它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食 。
每100克鮮紅薯的热量熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高 。甘薯、和红通常2粒 ,热量阿鵝、和红番茹